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防蓝光眼镜真能预防儿童近视?专家:无科学依据

北京青年报 2019-11-14 13:51
  图源网络

  现如今,手机、电脑、PAD等各类电子产品已经成为我们日常学习和生活娱乐的必需品,一些幼儿也早早地开始接触到这些电子产品。“长时间盯着电子屏幕,孩子近视怎么办?”不少家长对此颇为担忧。为了保护孩子稚嫩的眼睛,很多家长开始关注各类护眼产品。而近期,一种宣称“能防蓝光、防辐射、甚至能防近视”的防蓝光儿童眼镜在家长圈里流传开来。防蓝光眼镜是否能达到商家宣传的效果?就此,记者采访了眼科专家。

  现象:

  宣称可预防近视,防蓝光眼镜热销

  “在这个电子数码时代,蓝光的污染已成为社会常态,高能蓝光可以穿过视网膜,对眼球末端的黄色区域造成损伤,这是导致孩子近视的主要原因。”目前,一种宣称“防蓝光、防辐射、防近视”的防蓝光眼镜在家长圈流行开来。

  “我也是听别人推荐的,说是2至12岁的孩子都能佩戴,没度数,就是为了防电子产品的蓝光。”宝妈小凡日前花了252元,给孩子挑选了一副儿童防护眼镜。“只在看电子设备时使用。它标注称蓝光阻隔率25%,紫外线阻隔率99.9%。”小凡介绍道。

  记者检索发现,不少售卖防蓝光眼镜的商家表示,“蓝光是生活中常见的一种对眼睛有破坏的光线,大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中。蓝光和紫外线有着相同的杀伤力,均属于高能量光线,但只要一副防蓝光眼镜就能轻松应对,不但能防蓝光、防紫外线,还能防辐射,保护眼睛、预防近视发展。”

  有商家还宣称高能蓝光可以穿过视网膜,对眼球末端的黄色区域造成损伤,而这是导致孩子近视的主因,特别提到“小于12岁的儿童,更容易被UVA/UVB波段的蓝光损坏,会出现眼睛干涩、酸胀、视物模糊”。

  说法:

  长波蓝光于人体有益,“阻隔率”无科学依据

  记者注意到,防蓝光眼镜标称的阻隔率从25%至80%不等。

  记者在眼镜店体验时发现,阻隔率越高的眼镜颜色越深。对此,店员小阳表示,这是正常现象。一般情况下,佩戴25%阻隔率的防蓝光眼镜就可以,除非是长期使用具有蓝光损害的电子产品时,才需要高阻隔率的眼镜。

  蓝光真的像有些商家宣称的对眼睛危害那么大吗?戴防蓝光眼镜又能起到多大防护作用呢?

  对此,首都医科大学世纪坛医院眼科主任医师、儿童眼科专家肖林解释道,短波蓝光是波长处于400至480纳米之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高,严重威胁我们的眼底健康。

  但她同时强调,蓝光并不都是有害蓝光,真正有害的是400到440纳米以内的蓝光,而480到500纳米之间的长波蓝光有一种调整生物节律的作用,睡眠、情绪、记忆力等都与之相关,对人体反而是有益的。而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害,这与照射强度及照射时间有关,当照度达到一定程度后,持续两个小时以上,才有可能对视网膜产生损害。

  肖林还表示,市面上很多的“防蓝光眼镜”明确标注着的阻隔率是没有科学依据的,“里面存在夸张的成分”。

  建议:

  每天至少2小时户外运动,多让儿童远眺

  肖林还介绍,“防蓝光眼镜”对于蓝光引起的视疲劳有一定的缓解作用,但能抵消多少,效果到底怎么样,医学上暂时无法给出明确答案。她进一步解释道,医学界就“防蓝光眼镜”在数据方面尚未给出明确权威的数据,也没有充足的证据来佐证“防蓝光眼镜”在防控近视方面能够起到明显效果。

  哪些做法能有效预防儿童近视?对此,肖林指出,“儿童近视的发生并非朝夕之间的事,在这个过程中孩子在学习和生活当中的用眼习惯是直接原因,长时间近距离用眼是诱发近视发生的主因。”

  她建议称,“保护视力应做加减法”!增加孩子的户外运动,减少用眼和在室内的时间,每周不低于14小时的户外运动时间,即每天至少2小时户外运动,这样不仅可以有效防控近视,还能增强儿童体质,提高免疫力。此外,要多接触大自然,让儿童处于发育中的眼睛有远眺的机会。

  来源 北京青年报
  编辑 刘娟利

  编审 杨韬


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